Вы хотите избавиться от парочки лишних килограммов или сантиметров, но вы не фанат спортзалов и диет? Женский журнал «Синьорина» раскрывает вас несколько простых секретов, благодаря которым, незаметно для себя вы можете сжигать больше калорий, благодаря чему лишние килограммы уйдут без особых усилий.

Поднимайтесь по лестнице пешком вместо того, чтобы пользоваться лифтом. Всего 5 минут восхождения по лестнице – и 144 калорий как не бывало.

Откажитесь от посудомоечной машины и мойте посуду вручную. При этом вы будете сжигать 133 калории в час.

Когда вы ждете приема в каком-либо учреждении, вместо того, чтобы сидеть, стойте –благодаря стоянию сжи ... Читать дальше »

Начал заниматься йогой. Оказалось, что один из самых авторитетных путей это Лайя-йога - духовный путь проверенный тысячелетиями. Непрерывная традиция инепосредственная передача опыта от Учителя к ученику. Просветление за одну жизнь. Основа - философия Адвайта-Веданты. Практик Лайя-йоги не ограничен ничем и волен применять все что требуют его обстоятельства,ведь любая ситуация годится для созерцания. Пребывая в знании своей Природы Ума, йогин всегда как бы находится в центре Вселенной и действует спонтанно откликаясь ходу вещей, исходя из внутренней ясности, а не из каких любо догм или ограничений. Находясь в воззрении и ежесекундной обнаженной осознанности йогин может делать технике простирания,петь бхаджаны ... Читать дальше »

ООО "Смартрейн.ру"-это профессиональная компания, специализирующаяся на  комплексных поставках и монтаже систем автоматического полива .

Мы готовы сделать расчет, укомплектовать и исполнить монтаж полив газона любой сложности в кратчайшие сроки с гарантией качества. Монтаж осуществляют только квалифицированные
специалисты с многолетним опытом работы. Системы автоматического полива как ландшафта так и комнатных растений, парников, теплиц и зимних садов не требует каждодневного ухода и при правильном расчете и подборе оборудования функцианирует в полностью автономном режиме.

Кроме прочего, совместно с нашими партнерами, мы рады ... Читать дальше »