Для сбалансированного питания необходимо есть разнообразную пищу и пить достаточно чистой воды. Согласно Аюрведе прием пищи должен быть пиром для всех чувств.
По Аюрведе прием в пищу специй позволяет улучшить пищеварение и усвоение, а также выводит токсины. Специи употребляют до, во время и после еды.
Аюрведа
считает, что необходимо следовать правильному приему пищи. Посты и
пропуски приема пищи нарушают ритм пищеварения. Для легкого
переваривания пища должна быть свеже приготовленной. Рекомендуется прием
пищи по расписанию.
Необходимо следить за совместимостью продуктов.
... Читать дальше »
Чтобы победить признаки старения, сделать кожу красивой и выглядеть
молодо женщины ежедневно пользуются кремами, тониками, лосьонами. Но
иногда все эти средства могут нанести вред коже, поскольку большинство
из них содержат химические вещества.
Красота кожи –
это отражение истинного здоровья, а истинное здоровье начинается
глубоко внутри тела.Косметические средства призваны защищать кожу от
внешего воздействия солнечного излучение и загрязненной окружающей
среды.
Косметические средства, которые женщины используют для
ухода за своей кожей должны быть самые лучшие, позволяющие им быть
здоровыми как снаружи, так и внутри.
В состав косметических
средств должны входить максимально естественные продукты:
... Читать дальше »
Вы заботитесь о своей фигуре – соблюдаете диету, ходите в тренажерный
зал. Следите за своим имиджем, одеждой. Ну а как же ваше лицо? За лицом
тоже нужно ухаживать, и не пару раз в неделю, а каждый день. В том, как
это правильно делать, вам помогут несколько весьма полезных советов.
Совет 1
Помните,
что здоровое лицо – это чистое лицо. А чтобы оно было чистым – его,
естественно, нужно умывать, но не с мылом, а со специальными
косметическими средствами. Сейчас на рынке огромный выбор подобных
средств, поэтому подробно останавливаться на них необходимости нет.
Совет 2
Умываясь,
не нужно усердствовать – не трите лицо сильно, иначе нанесете коже
невидимые повреждения, которые потом гарантированно воспалятся.